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当您在紧张的生活工作中感受到难以负荷的压力时，身边的人是否会伸出友好的双手，帮助您面对一切的问题？在风雨旅程中，他人真诚的相助是如此的重要！那，让我们先从观功念恩做起吧！
一、观功念恩的好处：
1． 心常愉快：常看好处，就不会抱怨，心情常能愉快；
2． 使我向善：常常看功德，容易起效法之心，人会越来越善良；
3． 认识真相：看善的一面，正确认识真相；（不会偏向恶的一面看，使真相扭曲。）
4． 人缘改善：常肯定别人的功德，自然人家愿意接受你的建议。
二、观过念怨的坏处：
1． 自我伤害：容易生起不平之心，愤怒烦恼，自我伤害；
2． 日趋下堕：常看过失，心生不满，觉得造善吃亏，故而越趋堕落；
3． 扭曲真相：看恶的一面，扭曲真相，不见善法，越看越坏；
4． 加深怨愤：以对立之心责过观善，无济于事，徒增彼此怨愤。
三、如何观功念恩：
1． 找功德（观察人家的善公德）：以“沙堆中捡金粉”的态度，去“找”人家的功德；不要用“鸡蛋里挑骨头”的心情，去“看”众生的过失。
（1） 看到付出：有人为大众付出（行善），我看到了，赞叹他！
（2） 背后辛苦：从各种事物，推想背后流血流汗者的辛劳，礼敬他！
2． 学念恩（感念他人对我的恩）：受人涓滴之恩，皆当常存涌泉以报之心。
（1） 看到付出：有人为我付出，我受用了，谢谢他！
（2） 背后辛劳：从我得到的种种便利，去体会背后为我而做的辛劳，感恩他！ |
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